以下是改写和扩写后的内容：

① 在漫长的篮球赛季中，他以无人能及的总得分荣登常规赛历史第一的宝座，其出色的得分能力令人叹为观止。

② 他的坚韧与毅力同样令人钦佩，常规赛的出场总时间也位居历史第一，每一场比赛他都全力以赴，为球迷们带来了无数难忘的瞬间。

③ 他不仅在常规赛中创造了惊人的成绩，更独树一帜地提出了“411工程”，这一前所未有的壮举使他成为了篮球史上的第一人，无人能够企及。

④ 在他的职业生涯中，连续得分上双的场数也是遥遥领先，这既是他技术水平的证明，也是他职业态度的体现。

⑤ 在季后赛的舞台上，他的总得分同样登顶历史第一，他的强大实力在季后赛的高强度对抗中得到了充分的体现。

⑥ 不仅如此，他总计出战了282场季后赛，这一数字同样是历史之最，每一场比赛都充满了他的汗水和努力。

⑦ 在胜场数方面，他以182场的总胜场数领跑历史，他的领导力和团队精神为球队带来了无数的胜利。

⑧ 他的职业生涯中，拿到25分、5个篮板和5次助攻的场次也是历史第一，这充分展现了他的全面性和无与伦比的能力。

⑨ 他是一个时代的传奇，在不同的时代里，他共获得了三块宝贵的奥运会金牌，成为历史上第一个达成这一成就的篮球巨星。

⑩ 即将到来的12月30日，他即将迎来自己的40岁生日。而在2025年1月1日，当他站在主场对阵骑士的赛场上时，他将成为历史上第一个从10岁开始打到40岁的篮球巨星，这无疑是对他篮球生涯的最好致敬。

经历了22个赛季的洗礼，如今已40岁的他依然保持着旺盛的斗志和出色的状态。本赛季，他依然场均出战35分钟，场均数据依旧保持在23分、8个篮板和9次助攻左右。我们只希望他能保持健康，继续在篮球场上书写属于他的传奇！